Korpice sa narom, čokoladom i pistaćima
Hrskava korica, čokoladno punjenje, pistaći,bademi i nar ... ne možemo odlučiti da li lepše zvuči ili je lepšeg u...
08
mar
Indijski orah sirovi 100g
Brazilski orah 100g
Brazilski orah spada u orašaste plodove koji osim u Brazilu raste i u Boliviji, Venecueli, Kolumbiji. Plod brazilskog oraha poseduje brojne zdravstvene koristi ali se najviše izdvaja zbog bogatstva selena kao namirnica koja reguliše rad štitne žlezde i deluje preventivno protiv malignih oboljenja. Selen je prirodni antioksidans koji sprečava razvoj mnogih bolesti, usporava starenje, jača imuni sistem a nalazi se u malom broju namirnica.
Pekan orah 100g
Pekan orah, ili kako ga kod nas nazivaju američki orah. Veoma liči na naš, evropski, orah, ali ima različit oblik, crvenkaste je boje i ne sadrži jod.
Ovaj egzotični predstavnik oraha pre svega raste u Severnoj americi, Centralnoj Aziji i nekim južnim predelima Rusije. Ima veoma dobre karakteristike i ima posebna lekovita dejstva. Dokazano je da pekan orah daruje mladost, ebergiju i lepotu.
Korišćenje ove namirnice može da deluje preventivno na pojavu niza oboljenja, hipertonije, dijabetesa, tumora i tako dalje.
U sebi sadrži mnogo vitamina, kao što su A, B1, B2, B4 i druge, a ima i dosta mikroelemenata kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, kao i gvožđe, bakar, selen i druge.
Orah jezgro 100g
Iako sadrže dosta kalorija, orasi su i te kako značajni za održavanje adekvatne telesne težine, pa se čak koriste i u dijetama, a upravo zbog, pre svega obilja proteinima i zdravim mastima. Oni ne sadrže trans masti i holesterol.
Značaj oraha za zdravlje
Kardiovaskularni sistem – Pre svega zbog veoma visokih količina zdravih nezasićenih masnih kiselina, orah je i te kako značajan za zdravlje kardiovaskularnog sistema i pravilan srčani rad. Smatra se da je dovoljno uneti oko 30 grama oraha na dan i vi ste na taj način poboljšali kvalitet svoje krvi tako što ste smanjili nivo lošeg LDL holesterola i prečistili organizam od slobodnih radikala. Nervni sistem – Isti ovaj sastav i bogatstvo omega-3 masnim kiselinama i te kako doprinosi radu mozga. Orah je, kako se smatra, izvrsna „hrana za mozak“, te tako omogućava osobama lakšu i bolju koncenraciju i pamćenje. Antioksidans – Sa svojim vitaminima, a osobito vitaminom E, zatim melatoninom, elaginskom kiselinom, polifenolima i karotenoidima, orasi jesu izvrsni čistači štetnih, slobodnih radikala koji se nalaze i gomilaju u našem organizmu, a koji mogu izazvati poremećaj ravnoteže organizma i dovesti do teških bolesti i tumora brojnih organa.
Pinjoli 100g
Pinjoli su semenke šišarki bora roda Pinus, ubrajamo ih u koštunjavo voće, a hiljadama godina koriste se u ishrani širom sveta.
Odlikuju se specifičnom aromom, visokim sadržajem ulja i visokovrednim belančevinama (23,7%), vitaminima i mineralima.Od sveg koštunjavog voća pinjoli imaju najveći procenat belančevina u svom sastavu. Poput žitarica, koštunjavo voće je deficitarno sa esencijalnom aminokiselinom lizinom. Kako mahunarke i mlečni proizvodi sadrže lizin, dobro ih je uzimati zajedno sa orašastim plodovima.
Od vitamina pinjoli su bogati vitaminima A, C, D, E, tiaminom, riboflavinom, niacinom, a od minerala gvožđem, magnezijumom, fosforom, cinkom i selenom.
Energetska i hranjiva vrednost na 100 g
kcal / kJ 673 / 2813
Badem blanširani 100g
Badem blanširani se koristi za izradu zdravih poslastica a možete ga malo propeći da bi imao još jaču aromu.
Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranjivih materija i čine nas zdravima. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti.
Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, a pomažu u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.
Brojna istraživanja pokazuju da je badem namirnica koja prija srcu, jer snižava loš holesterol i snižava pritisak. Četvrtina šolje badema zadovoljava četvrtinu dnevnih potreba za magnezijumom i kalijumom.
Badem sirovi 100g
Badem pečeni slani 100g
Pored toga što imaju odličan ukus, bademi takođe pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Oni sadrže visoko kvalitetne proteine, vitamin E, magnezijum, vlakna. Smanjenje holesterola kao i kontrola dijabetesa su samo neke od njegovih prednosti.
Iako je opšte mišljenje da badem (lat. Prunus amygdalus) spada u grupu orašastih plodova, on zapravo pripada grupi koštuničavog voća. Kao i njegove rođake, breskve, trešnje i kajsije, bademovo drvo ima lepe roze i mirsne cvetove. Seme ploda je ono što mi nazivamo bademom.
Badem listići blanširani 100g
Badem listići su idealni za dekoraciju i kao dodatak u kašama i smootiju.
Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranjivih materija i čine nas zdravima. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti.
Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, a pomažu u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.
Ako svaki dan jedete bademe, s njima unosite i ključne hranjive materije kao što su vitamin E, kalcijum, magnezijum i kalijum, kao i belančevine i vlakna.
Bademi se preporučuju u slučaju konstipacije, poremećaja u radu disajnih organa, kašlja, srčanih tegoba, anemije, impotencije i šećerne bolesti. Upotreba badema pomaže i u nezi kose, kože i zuba.
Bademi su dobar izvor vitamina E, kalcijuma, fosfora, gvožđa i magnezijuma. Sadrži i cink, selen, bakar i nijacin. U odnosu na ostale orašaste plodove badem je jedan od najhranljivijih.
Lešnik 100g
Jezgro ploda lešnika sadrži mnoštvo vitamina i hranljivih materija. Najviše ima vitamina B i to pre svega B5 i B6, a bogato je i folnom kiselinom. Vitamini koji su deo B grupe su posebno važni, jer pružaju energiju organizmu, poboljšavaju koncentraciju i pozitivno utiču na celokupni nervni sistem. B6 je vitamin, koji se posebno preporučuje trudnicama, kako bi se sprečila pojava depresivnog stanja posle porođaja.
Lešnik sadrži i vitamine A i E koji su dobri za negu kose i kože, dok je vitamin E izuzetno dobar za krvne sudove i pored toga čuva srce. Pored gore pomenutih vitamina, u jezgru lešnika nalaze se i minerali poput cinka, magnezijuma i kalcijuma, a bogato je i omega 3 i 6 masnim kiselinama, koje su dobre za smanjivanje lošeg holesterola. Količina kalijuma koju sadrži, čak je pet posto veća u odnosu na količinu koju sadrže ostala voća. Lešnik je zbog ovog sastava jedan od energetski važnijih namirnica.
Golica (rinfuz) 100g
Nutritivna vrednost bundeve je, u odnosu na drugo voće i povrće, po sadržaju velikog broja vitamina i menerala jedinstvena. Nedostatak gvožđa, cinka, magnezijuma, fosfora, kalcijuma i kalijuma uspešno se nadoknađuje konzumiranjem bundeve i ulja iz semena bundeve.
U bundevi se nalaze vitamini iz B grupe, vitamin D, A, C, E i vitamin K, koji je nephodan za zdravlje kože, kostiju, mišića i krvi. Omega 3 masne kiseline i fitosteroli koji se takođe nalaze u bundevi, a posebno u semenkama, održavaju hormonalnu ravnotežu, sprečavaju rast lošeg holesterola i povećavaju imunitet.
Za starije muškarce odlična je kao dodatna terapija kod problema sa prostatom i mokraćnom bešikom a blagotvorno deluje i na bubrege. Kod mlađih muškaraca koristi se takođe kod problema sa prostatom ali i kao pomoćna prirodna terapija za lečenje neplodnosti ili za povećanje plodnosti.
Takođe, odličan je saveznik u borbi protiv osteporoze, direktno utiče na gustinu kostiju pa se konzumiranje semenki bundeve preporučuje osobama obolelim od koštano-zglobnih bolesti kao i za poboljšanje funkcije lokomotornog sistema.
Semenke bundeve možete koristiti na različite načine. Najčešće se koriste pečene a možete ih i kuvati. U pekarskoj industriji koriste se kao dodatak različitim vrstama hleba, u kulinarstvu se takođe koriste u vidu hladno seđenog ulja za pravljenje salata i umaka.
Kikiriki u medu i susamu (rinfuz) 100g
Banana čips (rinfuz) 100g
Kandirani ananas (rinfuz) 100g
Suva kajsija (rinfuz) 100g
Suve kajsije sadrže veliki procenat belančevina, vlakana, vitamina, minerala i šećera, što ih čini idealnom namirnicom za početak dana.
Magnezijum, mineral kojim obiluju suve kajsije, ublažava stres, dok vitamini B kompleksa jačaju nerve. Ovo voće je odlično i za osobe koje pate od povišenog holesterola jer može da zameni masne grickalice.
Sušene kajsije treba dobro sažvakati jer se tako podstiče varenje i cirkulacija u gornjoj regiji.
Suve kajsije sadrže veliku količinu kalijuma, minerala koji je važan za normalan rad svih mišića, a naročito srčanog. Samo pet suvih kajsija zadovoljava petinu potreba organizma za ovim mineralom i značajan deo potreba organizma za gvožđem. Vitamin C, koji ovo voće sadrži, olakšava apsorpciju gvožđa, što je važno za anemične osobe.
Kandirana narandža
Mango listići 100g
Delikatesno i zdravo!
Sjajan dodatak musliju, slatkišima ili kao užina. Najslasnija verzija koncentrovanih hranljivih sastojaka.
Mango kao kralj voća je bogat aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta karotenom, niacinom, kalcijem, gvožđem, magnezijumom, kalijumom i esencijalnim masnim kiselinama, ali i vlaknima.
Sušeni listići manga su maksimum koji možete dobiti od ovog voća.
Lotus koren – rezan i sušen 50g
Premier dražeje 100g
Pistaći
Istraživanja su pokazala da pistaći pomažu u sprečavanju gojaznosti kao i većina koštunjavnog voća jer iako imaju visoku stopu masti, one se ne razlažu u potpunosti jer se radi o nezasićenim mastima.
Zbog visokog sadržaja proteina i vlakana, pistaći smanjuju želju za jelom, pored toga sadrže antioksidante o kojima često govorimo kao o onome što odlaže starenje. Dnevna količina od 30 do 50 grama pistaća smanjuje rizik od srčanih oboljenja, rizik od gojaznosti i kako su takođe istraživanja potvrdila rizik od oboljevanja od nekih vrsta karcinoma, prvenstveno karcinoma pluća i prostate.
Trideset grama pistaća sadrži oko 180 kalorija, sadrži skoro podjednako belančevina kao i meso, minerale - kalijum, kalciju, gvožđe, magnezijum, fosrof, mangan. Odličan je izvor vitamin E i B6.
Kikiriki 100g
Kikiriki je jedan od najzdravijih orašastih plodova:
- smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenj
- umirujuće deluje na nervni sistem
- potpomaže izlučivanje žuči
- poboljšava koncentraciju
- poboljšava memoriju
- poboljšava sluh
- koristan je kod jake iznemoglosti
- daje sjaj kosi.
U Curcuma shopu dostupne vrste kikirkija:
- Blanširani pečeni neslani
- Blanširani pečeni slani
- Pikant
- Pečeni u ljusci
- Pečeni slani
- Prženi slani
- Sirovi
Pomelo kandirani 100g
POMELO je voće poreklom iz jugoistočne Azije, a pripada citrusima. Zreo plod je svetlozelen ili žućkast, dok je jestivi deo beo, ređe crven ili rozikast.
Smatra se da je pomelo predak grejpfruta. To je posebna vrsta, a ne hibrid.Neki ga nazivaju tajlandskim ili kineskim grejpfrutom, ali nije kiseo poput grejpfruta - slatkastog je ukusa i malo čvršći.
Kora je znatno deblja nego kod ostalih agruma (citrusa), beli sloj ispod kore je sunđerast i gorkastog ukusa. Plod može biti težine jedan do dva, pa i do pet kilograma.
Pomelo je dobar za varenje, a blagotvorno deluje kod nesanice i zamora. U Kini plodove pomela koriste za jačanje pluća i slezine. Upotrebljavaju ga i za lečenje kašlja i eliminaciju gustog sekreta kod prehlada. Bogat je C vitaminom.
Napomena:Kandirano voće je zaslađeno šećernim sirupom i nije preporučljivo za ishranu dijabetičara.
Papaja kandirana 100g
Ovo slatko i sočno voće sadrži oko 300% dnevne preporučene doze vitamina C, koji se efikasno bori protiv infekcija, a takođe sadrži i vitamin A, koji blagotvorno deluje na kožu, sluzokožu i na vid.
Od ostalih nutrijenata, u papaji se nalaze folna kiselina, dijetalna vlakna, kalijum, esencijalni vitamini B grupe i nekoliko flavonoida, među kojima je betakaroten.
Napomena:Kandirano voće je zaslađeno šećernim sirupom i nije preporučljivo za ishranu dijabetičara.
Goji bobice 100g
Goji -vučje bobice je voćka iz oblasti Himalaja, u Indiji, Kini i Tibetu u upotebi više od 6000 godina.
Goji sadrži 18 od 20 aminokiselina od kojih sve esencijalne, odnosno one amonikoseline koje je neophodno unositi putem hrane. U svom sastavu ima 7 vitamina (B1, B2, B6, C, A, D, K), 8 polisaharida i 6 monosaharida, 5 nezasićenih masnih kiselina (uključujući i esencijalne masne kiseline), fitosterole. Ima više C vitamina od pomorandže, više beta-karotina od šargarepe, a sadrži i dosta gvožđa.
- pomaže rad imunog sistema
- prevenciju srčanih oboljenja
- štiti jetru
- poboljšava cirkulaciju
- poboljšava seksualne funkcije i plodnost
- deluje kao afrodizijak
- poboljšava vid i sprečava gubitak vida
- deluje protiv bakterija i gljivica
- sprečava nastanak anemija usled nedostatka gvožđa
- deluje protiv oksidativnog stresa
- usporava starenje
- smanjuje nivo šećera u krvi
- smanjuje nivo holesterola u krvi, daje snagu mišićima
-sprečava rast nekih vrsta tumora
Kokos kockice sa fruktozom 100g
TopFood kockice svežeg kokosa sa dodatkom prirodnih zaslađivača su izrazito aromatičan slatkiš, jedinstven na našem tržištu. Obezbedite vašoj porodici preukusnu i zdravu grickalicu koja će postati neizostavan deo vašeg dana, bilo da ih dodajete u doručak, služite uz kafu ili nosite sa sobom kao užinu.
100% prirodno, bez vestačkih dodatka i aditiva, napravljeno od svežeg mesa kokosovog oraha.
Kokos kockice su:
- Fenomenalnog ukusa
- Bogate biljnim vlaknima
- Nutritivno hranljive
- Ubrzavaju metabolizam
- Odličan izbor ukoliko ste na redukcionim dijetama
- Pozitivno utiču na funkcionisanje celokupnog organizam i prevenciju kardiovaskularnih bolesti
- Bogate kalijumom, fosforom, magnezijumom, gvožđem i cinkom
- Pravi izbor za sportiste i sve koji brinu o svom zdravlju
Sušeno voće
Badem listići blanširani
Kokos listići – BIO
Kokos je hranljiva voćka bogata biljnim vlaknima i mineralima. Mladi kokos ima tvrdu zelenu koru, a unutar voćke se nalazi voda slatkastog ukusa i belo kokosovo meso. Kako plod stari, kokosovo meso postaje tvrđe i masnije. Listići se prave od organski gajenog kokosa i odlican su dodatak muslijima, voćnim salatama, desertima, a mogu se stavljati i u slana jela kao što su salate.
