Kurkuma je začin koji se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini i kuhinji, ali poslednjih godina doživljava pravu renesansu. Sve više ljudi je dodaje u obroke, napitke ili je koristi kroz suplemente. Razlog je jednostavan. Njena aktivna supstanca kurkumin povezuje se sa brojnim blagotvornim efektima na organizam. U nastavku sledi jasan i praktičan vodič kroz zdravstvene […]
Pročitajte višeVerovatno vam se često desilo da se ujutru probudite teži nego što zapravo jeste. Stomak vam bude nadut, energije kao da nema, gladni niste nešto preterano ali vam se ipak nešto gricka. Sve ovo je dovoljan znak da je pravo vreme da sebi priuštite detoks organizma za jedan dan. Šta je to tačno? To je […]
Pročitajte višeU poslednje vreme, kurkuma u ishrani postaje sve popularnija, zahvaljujući svojim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima. A ako ste kao i ja, ljubitelji zdravih začina koji mogu obogatiti vašu svakodnevnicu, verovatno ste se pitali kako koristiti kurkumu na jednostavan i praktičan način. Ovaj tekst će vam otkriti različite načine na koje možete dodati kurkumu u vašu […]
Pročitajte višeU savremenom svetu, gde su brz život i svakodnevni stres postali norma, sve više ljudi traži načine za očistiti organizam i osvežiti svoj duh. Detoksikacija organizma može biti snažan alat za postizanje optimalnog zdravlja. U ovom članku fokusiraćemo se na trodnevni detox, koji ne podrazumeva gladovanje, već zdrave obroke koji vam omogućavaju da istovremeno pružite […]
Pročitajte višeNadutost stomaka je problem koji mnogi od nas doživljavaju povremeno. Osim što može izazvati fizičku nelagodnost, nadutost može da dovede i do emotivnog stresa. Mnogi se okreću prirodnim lekovima kao što su čajevi i začini, nadajući se brzom rešenju. Ipak, važno je zapitati se da li su ovi prirodni lekovi dovoljni ili možda postoji dublji […]
Pročitajte višeTrudnoća je posebno razdoblje u životu svake žene, kada je briga o zdravlju na prvom mestu. Pitanje koje se često postavlja jeste: Mogu li trudnice koristiti kurkumu? Kao poznati začin koji se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini, kurkuma je poznata po svojim mnogim zdravstvenim prednostima. Međutim, kako bi se osigurala sigurnost tokom trudnoće, važno je […]
Pročitajte više