Lan meveni pomaže u regulisanju varenja, reguliše nivo holesterola, stabilizuje nivo šećera u krvi, štiti srce i krvne sudove. Lan mleveni se može koristiti sa jogurtom, mlekom, medom, malteksom, uz musli, uz kuvane žitarice ili dobro prožvakati uz dosta tečnosti.